TITLE:الحد من الضغط النفسي
AUTHOR:
PUBLISHER:دار الخيال
ISBN:9789953650067
DEC-INDEX :155.904
YEAR:2018
RESUME:تحميل كتاب الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي الكلي – ليندا ليرهوبت وبترا مايبرت تساعدنا مزاولة الإلمام الكلّي على مقابلة تحدّيات الحياة برفقٍ ووضوح. إذ نعمل على يد الاندماج التام في اللحظة الحاضرّة وبأفضل صورةٍ ممكنة على إنماء قدراتنا على الاقتراب من الصعوبات بأصغر كميةٍ من الشكوى القضائية العقليّة، مثلما نعمل على سقاية بذور الحكمة والصراحة في أنفسنا. يتيح ذاك الكتاب تغطيةً شاملة للأسابيع الثمانية لمنهاج التقليل من التوتر الحالي على الإدراك الكلّي MBSR –تتمنى القٌعود، وتتمنى السَّير، وتتمنى الغذاء، و اليوغا، وتفحُّص البدن، والتدابير اليومية غير الأساسي والموثق والرسميّة. لقد تم طرح MBSR على أساس أنه يحاول أن التخفيف من المظاهر والاقترانات المصاحبة للأمراض المزمنة والقلق والإيذاء والإرهاق والورم الخبيث والحالات الأخرى المرتبطة بالكبس السيكولوجي.
N_PAGES:288
ILLUSTRATION:NON
ACCOMP:'
EXAMPS :
| LOCATION | SECTION | COTE | COPY | STATUS |
|---|---|---|---|---|
| KHEIREDDINE | Adulte | 155.904 LYR | KHE4226 | Document en bon état |