TITLE:La méthode Sugar Blum

PUBLISHER:Flammarion jeunesse

ISBN:9782080267115

DEC-INDEX :613.2

YEAR:2022

RESUME:"La méthode Sugar Blum" est un livre qui propose une approche innovante et bienveillante pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et équilibré. L'auteur, Sugar Blum, partage son expérience personnelle de perte de poids et propose des conseils pratiques basés sur des principes scientifiques et psychologiques. La méthode Sugar Blum met l'accent sur une alimentation équilibrée et variée, en évitant les régimes restrictifs et en privilégiant les aliments naturels et nutritifs. L'auteur encourage également une pratique régulière d'activité physique adaptée aux besoins de chacun. Ce livre aborde également la dimension psychologique de la perte de poids, en mettant l'accent sur la gestion des émotions et du stress, ainsi que sur le développement d'une relation saine avec la nourriture. La méthode Sugar Blum propose une approche globale du bien-être, en encourageant les lecteurs à prendre soin de leur corps et de leur esprit pour atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique.

N_PAGES:184

ILLUSTRATION:oui

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