TITLE:علم النفس للأشخاص المشغولين
AUTHOR:
PUBLISHER:مكتبة جرير
ISBN:6281072116200
DEC-INDEX :150
YEAR:2021
RESUME:علم النفس للأشخاص المشغولين هو كتاب يقدم نظرة شاملة وعملية إلى مجال علم النفس وكيفية تطبيقه في حياة الأشخاص الذين يعانون من أسلوب حياة مشغول. يهدف الكتاب إلى تزويد القراء بأدوات واستراتيجيات فعالة لفهم أنفسهم بشكل أعمق وتحقيق التوازن النفسي في ظل ضغوط الحياة اليومية. تبدأ الكتاب بتقديم مقدمة شاملة عن علم النفس وأهميته في فهم السلوك البشري والعوامل التي تؤثر على النمو الشخصي والعلاقات الاجتماعية. يتناول الكتاب بعد ذلك تحديات الأشخاص المشغولين وضغوط العمل والحياة اليومية، ويقدم استراتيجيات عملية لإدارة الوقت وتنظيم المهام والتعامل مع التوتر والإجهاد. يستعرض الكتاب أيضًا مفهوم التوازن النفسي وكيفية تحقيقه في حياة الأشخاص المشغولين، بما في ذلك الاهتمام بالصحة العقلية والجسدية والعواطف والعلاقات الشخصية. يقدم الكتاب أمثلة واقعية وتمارين عملية تساعد القراء على تطبيق المفاهيم والأفكار المطروحة. يختتم الكتاب بإشارة إلى أهمية الاسترخاء والاستجمام والاهتمام بالذات كجزء من العناية بالنفس، ويقدم نصائح للعثور على التوازن بين العمل والحياة الشخصية والاستفادة القصوى من الوقت المتاح. باختصار، يعتبر علم النفس للأشخاص المشغولين دليلًا عمليًا وشاملًا يساعد القراء على فهم أنفسهم وتحقيق التوازن النفس
N_PAGES:190
ILLUSTRATION:non
ACCOMP:'
EXAMPS :
| LOCATION | SECTION | COTE | COPY | STATUS |
|---|---|---|---|---|
| BOUNAAMANI | Adulte | 150 LAF | BOU1135 | Document en bon état |