TITLE:Devenez votre propre psy

PUBLISHER:Allary

ISBN:9782370733818

YEAR:2021

RESUME:Devenez votre propre psy de Vincent Trybou et Anne-Hélène Clair est un guide pratique qui vise à aider les lecteurs à mieux comprendre leur psyché et à améliorer leur bien-être mental. À travers des conseils accessibles et des exercices pratiques, les auteurs explorent des concepts psychologiques clés et proposent des outils pour gérer le stress, l'anxiété et d'autres défis émotionnels. Ce livre encourage l'autonomie et l'auto-réflexion, offrant une approche proactive pour prendre en charge sa santé mentale et favoriser un équilibre émotionnel.

ILLUSTRATION:NON

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