TITLE:لماذا ننام
AUTHOR:
PUBLISHER:دار التنوير
ISBN:9786144720622
DEC-INDEX :612.821
YEAR:2019
RESUME:يتناول كتاب "لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام" للمؤلف ماثيو ووكر، علم النوم وأهميته في صحة الإنسان، ويقدم معلومات وأبحاث حول النوم والأحلام وعلاقتها بالصحة العقلية والجسدية. يتناول المؤلف في الكتاب أسباب النوم وأهميته في حياة الإنسان، كما يشرح فوائد النوم الجيد على الصحة العقلية والجسدية، ويقدم نصائح وأساليب لتحسين جودة النوم. كما يتحدث المؤلف عن أهمية الأحلام ودورها في الصحة العقلية والجسدية، ويوضح كيفية فهم الأحلام واستخدامها لتحسين الصحة النفسية. يعتبر الكتاب مصدرًا مهمًا للمهتمين بالصحة والعلوم النفسية والنوم، ويتميز بأسلوب سلس ومبسط يجعله سهل الفهم والتطبيق، كما يحتوي على أبحاث ودراسات حول النوم والأحلام من مصادر موثوقة وبما يتماشى مع التطورات الحديثة في هذا المجال.
N_PAGES:510
ILLUSTRATION:non
ACCOMP:'
EXAMPS :
| LOCATION | SECTION | COTE | COPY | STATUS |
|---|---|---|---|---|
| BOUNAAMANI | Adulte | 612.821 WWK | BOU3233 | Document en bon état |