TITLE:عش أفضل وأطول
AUTHOR:
PUBLISHER:المركز الثقافي العربي
ISBN:9789953689647
DEC-INDEX :613
YEAR:2020
RESUME:يستكشف كتاب "عش أفضل وأطول" مفهوم الحياة الصحية والسعي للعيش بطريقة ممتعة ومستدامة. يركز الكتاب على أهمية العادات الصحية والنمط الحياتي الذي يساعد على الاستمتاع بحياة طويلة ومنعشة. يقدم الكتاب مجموعة من النصائح والاستراتيجيات لتحسين الصحة العامة والعافية البدنية والعقلية. يشمل ذلك الاهتمام بالتغذية الصحية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والاسترخاء والتحكم في التوتر، وتعزيز العلاقات الاجتماعية والتواصل الإيجابي. يعتبر الكتاب دليلاً ملهمًا لأولئك الذين يسعون لتحسين جودة حياتهم وتحقيق التوازن بين الصحة والسعادة.
N_PAGES:223
ILLUSTRATION:non
ACCOMP:'
EXAMPS :
| LOCATION | SECTION | COTE | COPY | STATUS |
|---|---|---|---|---|
| KHEIREDDINE | Adulte | 613 SYM | KHE7276 | Document en bon état |